今天是:  欢迎您光临 徐州市民求助网!

[注册] [登录] 生活服务热线:0516-85808285

预防痔疮:从走路爬山做起

2017/7/28 人气: 434

    俗语说“十人九痔”,可见痔疮发生率很高。本人曾有十几年的痔疮“病龄”,近年来,没吃药没动刀,却消除了痔疮。我的方法很简单:走路和爬山。

     痔疮是病,发作起来真要命。我曾经两次因肛瘘住院开刀,肛门附近静脉血管众多、神经敏感度高,即使打麻药,手术时依然很疼,术后就不用说了。痔疮又是难言之隐,不好意思对人说。有一次,我的痔疮发作,疼痛难忍,一动不动地躺在床上。儿子问:“爸,哪里难受?”我苦笑道:“屁股痛!”儿子又问:“你不听话了?”我只好点头称是。

     现在看来,我患上了痔疮,还真是“不听话”的原因。我是文字工作者,长期伏案写稿、改稿。医生劝过我———不能久坐不动。我不听,依然“以坐为主”。大约一年前,我楼上一老兄血压有点高,想通过爬山降血压。他一个人去,嫌没伴儿,便拖我一块儿去。就这样,我们重新开始了学生时代的体育锻炼。每星期抽一天的时间爬山,多则十几公里,少则七八公里。几个月后,我的痔疮奇迹般地好了(或者说,不再发作了)。我去问医生,人家说:“长期坐班的人,多走路和爬山,自然能减低静脉压,防止肛周疾病。”

     从那以后,凡能走路的,我不骑车,凡能骑车的,我不坐车。至于爬山运动,更是每周一次,风雨无阻。与按摩、提肛等相比,到郊外远足,又是对痔疮顽疾的“主动出击”,确实是有效、有趣的防痔大法。不信,你也试试。(注:如果痔疮发作,不要过度运动,尤其是爬山。)

 

苏公网安备 32031102000111号